トゥルー ヨガ
TRUE yoga
代表 堀江昭子 Akiko Horie
コロナの影響で運動不足になっている方お声を多く聞いています。
オンラインのヨガは自宅で気軽に行えます。
ヨガマットとスマホやタブレットさえあればどこででも可能です。
ですが、YouTubeやDVDではよくわからなかったり、飽きて続かないという方が多いのです。
やはり、ライブ感がとても大切なのだと痛感しています。
オンラインレッスンは、実際にインストラクターがあなたの近くにいるかのような臨場感でアドバイスを行います。
もし、ひざの痛みや腰の痛みがあればすぐに対応できます。
オンラインレッスンはたっぷり90分。
なぜなら、その間に無理なく体が動くようになるよう様々な工夫をしながらレッスンを進めるためです。
体の固まった状態でヨガのポーズやストレッチをするとケガの原因につながります。
「ヨガはゆっくり自分のペース」が原則です。
その中で、一回のレッスンだけでも変化を確実に感じるクラスにしています。
ビギナー向けレッスンですので安心してお越しください。
体は何歳からでも変わりますし、体調不良も改善します。
ですから私は『ヨガはあなたの専属メディカルドクター』とお伝えしています。
全国全世界の皆様と繋がる楽しさを私自身も今実感しています。
是非一緒にヨガを楽しみましょう。
当アカデミーでは、経験豊富な外人の先生のスペシャルクラスがございます。
■日本のヨガ業界では重鎮のハイダー先生
ビギナークラスです。
国内外10万人以上に指導。ヨガ歴30年 指導歴20年
「ウェルネスヨガ」をテーマにスペシャルな癒しのクラスでお待ちしています。
■国境を越え、ヨガの本場インドから中継しているRaful先生
時空を超えてヨガの知識とマインドを教えてくださいます。
オンラインとは思えないほどヨガの神髄を臨場感高く感じるて参加していただけること間違いなしです。
ストレスを感じやすいこのような時代だからこそ、お二人の真のヨガに触れて、皆様の心と体がより豊かに整えていただけれれば幸いです
お申込みは下記ホームページよりお願い申し上げます。
その他、何かございましたら下記メールアドレスまでお問い合わせください。
mail：akiacademy84@gmail.com
