bo-dhiのプログラムは、ストレッチ＆ルーシーダットン。 一般的に、ルーシーダットンは「タイ式ヨガ、仙人体操、ひとりで出来るタイ式マッサージ」といった説明をします。 ですが、bo-dhiでは 「からだが柔らかくなくても […]

静岡県の中部地区を中心にクラスを開催しているヨガ教室「All One Yoga」では、名称でもある“All One＝すべてはひとつ”という考え方をもとに、多くのみなさまにヨガを指導するべく日々取り組んでおります。 女性講 […]

ヨガでアンチエイジング！！ 3年後、あなたはどうありたいですか？ 何をするにも、健康がベースですよね。 今始めれば、3年後のカラダが全く違ってきます！ つづけることで、代謝がぐんぐんアップ。 疲れしらずのしなやかなカラダ […]

お客様が最もくつろぎを感じるプライベートな空間「ご自宅」から、そのままご参加いただけるピラティス、バレエの「オンラインレッスン」。 皆さまの人生での大切な意識「美容と健康」。 その基盤となる「機能的な運動」をピラティスで […]

インポートのヨガウェア・トレーニングウェア専門店「HIKARI」では、日本ではなかなかお目にかかれないようなおしゃれなデザインのトレーニングウェアを、世界中から取り寄せております。 運動をする上で欠かすことのできないトレ […]

シャーンティKyotoは京都市下京区で、子ども～大人向けに少人数のプライベートなヨガクラスと、中学生～大人向けの楽しい英語教室を開いています。 みなさまはヨガにどんなイメージを持たれていますか？ 体の調子を整えるのはもち […]

～限界を超えたフローをしよう～ 「Y’S YOGA STUDIO」では、全ての人々が“健康に自分らしく、凛と生きる”ことを目指し、そんな願いを叶えるためのツールとして「Odaka Yoga」を取り入れておりま […]

「もっと体がスッキリとしたら良いのに！」 「肩こり腰痛が癖になってしまった！」 「インナーマッスルから効果的に引き締めたい！」 「姿勢を良くしたい！」 「疲れがなかなか取れない！」 こんなお悩みはありませんか？ ピラティ […]

～健やかな心身は姿勢から～ 背筋がスーッと伸びて、 力みがなく、 美しく立っている姿は それだけで魅力的です。 身体のこりやこわばりを取り、 必要な筋肉をつける エクササイズをすれば、自然と楽で健康な美しい姿勢を 手に入 […]

◆こんなお悩みがある方へ◆ 「ヨガに興味はあるけど、ヨガスタジオはちょっと行きにくい」 「ヨガスタジオやスポーツクラブも通えるか心配」 「体が硬くて、人に見られるのが恥ずかしい」 そんな方に、ヨガインストラクターがあなた […]