横浜本牧パーソナルトレーナー宮原　崇/Personal trainer MIYAHARA TAKASHI

けがや痛みがあっても生涯現役で身体を動かしたい中高年の方へ

怪我なくスポーツに打ち込みたい、生涯元気でいたいと思っても、その「具体的で、効果的な」トレーニングを学ぶ機会は無かったことでしょう。また、関節が痛く、それを改善・予防するときも、医師も含めて誰からも「具体的で、効果的な」運動を指導されることは皆無だと思います。
保険診療でのマッサージ、プールでの歩行など、それらしい手法もありますが、全身の関連性に着目した正しいトレーニング、つまり「正しいカラダの動かし方」に触れる機会はないことでしょう。
「横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇（ミヤハラタカシ）」は、あなたの今のカラダの動かし方を「評価」し、問題点を洗い出した上で、「改善」「強化」を行い、無理することなく一人ひとりに合ったベストなトレーニングを指導いたします。
パーソナルトレーニングは、特別にあつらえた個室で実施。その方の生活習慣の癖や動作の癖、体の左右のバランスの差などを踏まえた、完全オーダーメイド型のトレーニングです。
パーソナルトレーナーをつけるのが初めてのかたも多くいらっしゃいます。トレーニングの内容やトレーナーとの相性を知るために、まずは一度体験トレーニングにお越しください。

【訪問（出張）パーソナルトレーニング承ります！】

ご自宅で宮原のパーソナルトレーニングご利用するできるサービスです。現在、出張トレーニングをご利用されているお客様から「フィットネスクラブには通えないけど、自宅に来てもらってトレーニングをするから続けられる」とうれしいお言葉をいただいております。こちらのサービスをご利用される目的は、「転倒予防（80歳代）」「100歳まで元気（90歳代）」「夫婦共に元気（80歳代）」「飛行機に乗る（80歳代）」「ひ孫を見る（80歳代）」「仕事生涯現役（70歳代）」などがございます。