バルシェアリング
Lifewithoutstress
ストレスは、コントロールできる。
ひとりで抱え込まず
「コーチング解決をもっと身近に！」
オンラインで完結！
だからこそお客様には、場所を選ばす
ご年代も20代～70代、男女問わず幅広く
ご受講いただいております
私はストレス耐性テストでも結果は「強い」判定結果で、結構柔軟だと思っていました
ですが、ある出来事をきっかけに心や身体に影響を及ぼしました
人に相談、気分転換、電話で愚痴る・・・
でもまた不安やイライラから家族に当たってしまう
身体にも影響が出たままでした
「本質」は改善されていなかったのです
皆様は「コーピング」という方法を知っていますか？
人がさまざまな場面でストレスを感じたときにうまくストレスに対処する技術・方法のことです
特に「自分を知る」「自分がどんなときにストレスを感じるのかを知る」ことが大切です
なぜなら、コーピングは自分の本当の感情に気づき、主体的に、能動的に行動することで
感情をコントロールする技術だからです
私は心と身体にかなりダメージを受けてからこのスキルを知りました
もし先に知っていたら・・・ダメージを減らすこともできた！
もしかしたら、そもそもそんなにストレスを受けなかったかもしれない
と今本当に感じるのです！
オンラインで完結！
だからこそお客様は
どこに居ても、どちらからでも
一緒にこの技術・方法を身につけることができます
日々を健康で明るく過ごすために、ストレスを自分でコントロールすることが大切です
ストレスフリーな生活を送るために、ストレスを楽しみに変えて
美しく、バランスの良い人生を作り上げたい方
ぜひお待ちしております
ホームページよりお問い合わせくださいませ
