アウトドアヨガ　リピュアボディ/Outdoor Yoga RepureBODY

～健やかな心身は姿勢から～

背筋がスーッと伸びて、 力みがなく、 美しく立っている姿は それだけで魅力的です。
身体のこりやこわばりを取り、 必要な筋肉をつける エクササイズをすれば、自然と楽で健康な美しい姿勢を 手に入れることができます。

【ヨガ・ピラティス】
一生続けられる心と体のメンテナンスです。
『今している呼吸の深さは？』
『緊張している体の部分は？』
自分に問いかけながら、無理なく心地よいペースで行います。

【アウトドアヨガ】
海、湖、川、公園など・・・
ピクニック気分で外へ出て、五感で自然を感じながらヨガを楽しみましょう。
心と体のコリがほぐれ、幸せのチャージができるでしょう。

【エアリアルヨガ & ピラティス】
エアリアルヨガとは、天井からつるした布に体を預けながら行うヨガで、アメリカのダンサー出身のアイデアが発祥です。今や世界中に様々な団体が作られ、人気を集めています。

初めての方にも楽しく分かりやすく効果的なレッスンを心がけています。
体が固い方も、年齢、性別も気にせず、ありのままの自分で楽しみましょう！

是非、皆さまにお会い出来るのを楽しみにしております。
詳しくはホームページをご覧ください。