ボーディ/bo-dhi

bo-dhiのプログラムは、ストレッチ＆ルーシーダットン。
一般的に、ルーシーダットンは「タイ式ヨガ、仙人体操、ひとりで出来るタイ式マッサージ」といった説明をします。

ですが、bo-dhiでは
「からだが柔らかくなくても出来るヨガ」
と、お伝えしています。

20年以上の指導歴を持つインストラクターですが、運動が得意というわけではありません。
もちろん、大手スポーツクラブとの契約も多数交わしてきました。

運動を普段からしないと、罪悪感があるのに何をして良いかわからない。
そんな思いを抱えてスポーツジムに入ってみたら、気後れする。
そんな方のクラスを担当することが多く、参加者は満員になることも少なくありません。
そして、自分のコンディションを自分で管理できることが一番だと思うようになり、お一人お一人と向き合える教室を立ち上げています。

エアロビクス、ZUNBA、健美操、様々なライセンスを持ち指導してきましたが、やはり最終的に、自宅で地道に思い付いたらすぐ出来る、ルーシーダットン。

柔軟性、筋力アップ、免疫力アップ、引き締め、体調管理など、効果は様々。
一度、体験しに来てくださいね。

託児あり。
経験豊富な元保育園園長先生が、子供たちを楽しく安心に預かってくれます。
託児のみのご相談も可。

アトリエ　パプリカメニューとして、
「手作り石けんサークル」
「ヒーリングソルトアート講座」
「パーソナルトレーニング」
「写真撮影講座」
「ラフターヨガ」
「指談勉強会」
など、様々な催しを不定期で行っておりますので、お問い合わせください（完全予約制）。