月乃日和/Body Work Studio Tukinoniwa

奈良でピラティスやパーソナルトレーニングを体験するなら《 月乃日和 》にお越しください！

身体と向き合い、身体に対する気付きを増やし、より自分の身体のことを知っていく。
身体を変化させることで、感情・思考・行動にまで好ましい変化をもたらすことができる。
このように身体から働きかける技法をボディワークといいます。

月乃日和でご提供するボディワークは、「気づき」「意識」を重視し、
身体だけでなく精神にも働きかけることで、身体の変化を介して、
感情・思考・行動の変化、個々の自己成長・自己実現を目標としております。

＜プログラム内容＞
・シルクサスペンション　　　　　　　・ストレッチーズ
・ストレッチボールエクササイズ　　　・マットピラティス
・体幹トレーニング　　　　　　　　　・機能改善美姿勢ウォーキング
・パーソナルレッスン

くびれづくり、美尻づくり、美脚づくりなど、
理想のスタイルを作るためのマンツーマントレーニングから、
複数の方と一緒に行うピラティス等豊富なレッスンをご用意しております。

腰痛や肩こり、その他疾患をお持ちの方もぜひご参加ください。
整体を、健康のために楽しく運動に取り組んでいただきながら、解消を目指せます。

お一人お一人の身体に適したプログラムをご提供致します。
まずはお気軽にお問合せください。皆様のご参加を心よりお待ちしております。