トータル･ボディ･サポート

「体づくりは人づくり」パーソナルトレーニングで自分を変える

パーソナルトレーナー＆武道家が、器具を使わず自分の体一つでできるシンプルなエクササイズと、無理のない食事調整法を丁寧に指導します。
立ち方・座り方・歩き方・食べ方…仕方が変われば生き方が変わります。一人ひとりのペースに合わせた指導なので運動が苦手な方も安心です。
「運動は運を動かす 動けば変わる 人は変われる」
さあ一緒に自分づくりを楽しみましょう。