yoga&pilates SUKHA

オーダーメイドメニューのヨガ・ピラティスで身体を整えましょう

出張・オンライン対応のヨガ・ピラティスのレッスンです。
ご依頼主様の身体に合わせたレッスンを、周りを気にせずにご自分のことだけに集中して受けていただくことができます。
スポーツクラブなどのグループレッスンでは聞きづらいことやリクエストがあれば対応いたします。
ヨガやピラティスで心と身体を整えると、ストレスの緩和や集中力向上、姿勢改善、腰痛や肩こりの予防改善にも期待でき、パフォーマンスの向上にも繋がります。