パーソナルトレーニングジムＬＩＮＫ/Personal training gym Link

２か月でデスクワークで硬くなった身体を楽にします。

整形外科で11年勤務し、女子プロゴルファーに帯同したトレーナーがデスクワークで硬くなったあなたの身体を改善します。

デスクワークを長時間行っていると確実に肩と腰が張ってしまうため、姿勢が猫背になってしまい肩こりと腰痛になりやすくなります。

あなたは、仕事で疲れて肩や腰が張っている時にどんなことを行ってますか？
恐らくマッサージや針などで身体を楽にしている方が多いのではないでしょうか。
マッサージや針で身体を楽にすることも大切ですが、また症状が元に戻ったりしませんか？

症状がまた元に戻っている様であれば一度、当店へお越しください。

肩こりや腰痛にマッサージや針は短期的に効果がありますが、
長期的に予防するためには、トレーニングで姿勢改善や筋肉のバランスを整えることが大切です。
しかし、トレーニングといってもデスクワークで硬くなっている身体に過度な負荷をかけてしまうと逆効果になる場合があります。
そのため、当店ではスポーツジムで行う様マシーンやダンベルを使ったトレーニングは行いません。

では、どんなトレーニングを行っているかを少しご紹介します。
お客様の改善したいことを聞かせて頂いてから身体の状態をチェックし、お客様の改善点を見つけていきます。
チェックした効果からあなたに必要なトレーニングプログラムを作成してきますが、
まずは、姿勢改善と身体で機能していない部位を改善していきます。

ある程度、姿勢や身体の機能を改善してから身体を鍛えるトレーニングを行っていきます。
一般のトレーニングジムでは、肩こりや腰痛に対してトレーニングから行っていることろが多いですが、
本来であれば姿勢改善や身体の機能を改善してからアプローチする必要があります。
あなたが姿勢改善や身体の機能をしっかりと改善して楽な身体になりたい方は是非、体験にお越し下さい。

※電話は指導中などで繋がりにくい場合があるため、お手数ですが、メールからご連絡頂ければ幸いです。
宜しくお願い致します。ujiie.tomoki@gmail.com