関西マインドフルネス協会

話題のマインドフルネスで
ストレスフリーな毎日を過ごしませんか？

マインドフルネスとは、
「今、この瞬間」に集中している状態をいいます。

その状態を作る手段として
マインドフルネス瞑想を行うのが特徴です。

GoogleやApple、Yahoo！などの
世界中の企業で取り入れられている
今話題のメソッドです。

マインドフルネスを実践することで
ストレスの軽減、集中力アップ、仕事の生産性の向上
などの効果が期待できます。

関西マインドフルネス協会では、
マインドフルネスを幅広く学び
仕事や日常生活に取り入れられる
実践的な講座を開催しています。

マインドフルネスの概要から
呼吸法をはじめとした数種類の瞑想を学べます。

まずは、入門講座で瞑想を体験しませんか？