スタジオトーチ　下北沢/STUDIO TORCH Shimokitazawa

STUDIO TORCH（スタジオ トーチ）では、あなたの美と健康をサポートします。

無理なダイエットや過激なトレーニングで身体を痛めつけるのではなく、
生涯を通して、健康でしなやかなバランスボディを手に入れることを目指し、
あなたらしいフィットネス・ライフスタイルをサポートします。

「運動が苦手」「フィットネスクラブに入会しても?なかなか続かない」「身体が硬い…」
当スタジオでは、こういったお悩みがある方でも安心してトレーニングしていただけるよう、
丁寧なカウンセリングと身体チェックを行った上で体験セッションを行います。

まずは丁寧なカウンセリングで現在の身体の状況を確認します。
運動履歴、疾病履歴、過去のケガ、お客様の理想の体型・体重などをお聞きし、
一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案します。

その後のパーソナルトレーニングでは、?お客様の体調や気分に合わせて
トレーニングの負荷を調整することができるので、無理をしすぎず効果的に行えます。

最後にクールダウンのペアストレッチを行います。
使った筋肉を縮こまった状態にしないことで、疲労回復にも繋がります。

美しい姿勢、しなやかな後ろ姿、バランスのとれた身体…
理想の姿を、STUDIO TORCHで目指してみませんか？

詳しくはホームページをご覧下さい。

---